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本測試中會給出24個情境，請根據自己的真實情況，對每個情境中自己的恐懼程度和回避程度打分。如果自己從未經歷過這樣的情境，請假設自己在類似情境下最可能做出的反應。為了保證測試的有效性，請盡量清晰地還原在相應情境下的情緒和行為傾向。

1-1. 在公眾場合打電話－你的恐懼或焦慮程度為
1-2. 在公眾場合打電話－你的回避程度為
2-1. 參與小組活動－你的恐懼或焦慮程度為
2-2. 參與小組活動－你的回避程度為
3-1. 在公共場合吃東西－你的恐懼或焦慮程度為
3-2. 在公共場合吃東西－你的回避程度為
4-1. 在公眾場合與人共飲－你的恐懼或焦慮程度為
4-2. 在公眾場合與人共飲－你的回避程度為
5-1. 與權威人物談話－你的恐懼或焦慮程度為
5-2. 與權威人物談話－你的回避程度為
6-1. 在聽眾面前表演、演示或演講－你的恐懼或焦慮程度為
6-2. 在聽眾面前表演、演示或演講－你的回避程度為
7-1. 參加派對－你的恐懼或焦慮程度為
7-2. 參加派對－你的回避程度為
8-1. 在他人注視下工作－你的恐懼或焦慮程度為
8-2. 在他人注視下工作－你的回避程度為
9-1. 在他人注視下寫字－你的恐懼或焦慮程度為
9-2. 在他人注視下寫字－你的回避程度為
10-1. 給不熟悉的人打電話－你的恐懼或焦慮程度為
10-2. 給不熟悉的人打電話－你的回避程度為
11-1. 跟不熟悉的人交談－你的恐懼或焦慮程度為
11-2. 跟不熟悉的人交談－你的回避程度為
12-1. 與陌生人見面－你的恐懼或焦慮程度為
12-2. 與陌生人見面－你的回避程度為
13-1. 在公共衛生間小便－你的恐懼或焦慮程度為
13-2. 在公共衛生間小便－你的回避程度為
14-1. 進到別人都已經就坐的房間－你的恐懼或焦慮程度為
14-2. 進到別人都已經就坐的房間－你的回避程度為
15-1. 成為眾人關注的焦點－你的恐懼或焦慮程度為
15-2. 成為眾人關注的焦點－你的回避程度為
16-1. 在會議上發言－你的恐懼或焦慮程度為
16-2. 在會議上發言－你的回避程度為
17-1. 參加考試－你的恐懼或焦慮程度為
17-2. 參加考試－你的回避程度為
18-1. 對不熟悉的人表達不同的觀點或看法－你的恐懼或焦慮程度為
18-2. 對不熟悉的人表達不同的觀點或看法－你的回避程度為
19-1. 與不熟悉的人目光對視－你的恐懼或焦慮程度為
19-2. 與不熟悉的人目光對視－你的回避程度為
20-1. 在小組中做匯報－你的恐懼或焦慮程度為
20-2. 在小組中做匯報－你的回避程度為
21-1. 試著與人搭訕－你的恐懼或焦慮程度為
21-2. 試著與人搭訕－你的回避程度為
22-1. 去商店退貨－你的恐懼或焦慮程度為
22-2. 去商店退貨－你的回避程度為
23-1. 組織聚會－你的恐懼或焦慮程度為
23-2. 組織聚會－你的回避程度為
24-1. 拒絕推銷員的強制推銷－你的恐懼或焦慮程度為
24-2. 拒絕推銷員的強制推銷－你的回避程度為

第1題，共48題